（原标题：退休两年多后，这个“六大纪律”项项违反的官员被捕）
据江西省人民检察院2月18日消息，江西省九江市委原常委、政法委书记廖凯波（副厅级）涉嫌受贿一案，由江西省监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。经江西省人民检察院交办，由抚州市人民检察院审查起诉。日前，抚州市人民检察院依法以涉嫌受贿罪对廖凯波作出逮捕决定。
疫情防控阻击战中，人们记住了脸上满是压痕的医护人员。
哪里有危险，哪里就有人民子弟兵。为了人民的生命安全、为了肩上沉甸甸的责任，他们义无反顾地冲向前线。2月2日，1400名军队医护人员进驻火神山医院；2月13日和2月17日，军队分别增派1400名和1200名军队医护人员来到武汉、支援武汉市泰康同济医院和湖北省妇幼保健院光谷院区。
每天晚上睡觉前都应该更换一双干净的袜子，穿过的袜子容易因流汗孳生细菌和脏污，反而对健康有害。
睡前泡个热水澡或者泡脚也能帮助睡眠，但在泡脚后一定要把脚擦干再穿袜，避免滞留湿气让菌丛孳生。
● 在脚上盖毯子，电热毯也可以（但在睡觉时要记得关上电源）
报道称，花莲县同一地点发生连续多起地震，台湾气象部门称，花莲一直都是地震频繁地区，欧亚与菲律宾两个板块不断挤压，造成地壳破碎，花莲处在破碎带上，因此容易受到地壳释放能量影响，发生地震。未来两周至一个月之内恐会继续释放能量，不排除发生较大余震可能。
为什么穿袜子睡觉可以助眠？首先来看看人身体的体温调节运作模式。
雷诺氏综合症是一种影响皮肤血管的疾病，经常性的手脚冰冷可能是雷诺氏综合症的征兆。
医生问：“生活上有什么需要的？可以帮大家买！”
一声号令风雷动。全军闻令而动，勇挑重担，紧急抽组精兵强将奔赴疫情防控第一线。他们不怕牺牲、不怕疲劳、连续作战，全力以赴救治患者。在疫情防控一线，鲜红的党旗军旗高高飘扬，白衣战士们争分夺秒救治患者，体现着人民军队履行使命任务的能力，展现着新时代革命军人的担当，书写着人民子弟兵对党和人民的忠诚。
今年1月23日，廖凯波被开除党籍。经查，廖凯波违反政治纪律，对抗组织审查；违反组织纪律，隐瞒不报个人有关事项，在组织进行谈话、函询时不如实向组织说明问题，在干部职务晋升调整中利用职权为他人谋取利益并收受财物；违反廉洁纪律，收受可能影响公正执行公务的礼品、礼金、消费卡，违规占用公物归个人使用，搞权色交易、钱色交易；违反群众纪律，为黑恶势力充当“保护伞”；违反工作纪律，违规干预和插手执纪执法活动；违反生活纪律，腐化堕落，道德败坏；违反国家法律法规，利用职务上的便利，为他人谋取利益，非法收受他人巨额财物，涉嫌受贿犯罪。
这个除夕夜，本是万家灯火、阖家团圆之时。来自天南海北的450名军队医护人员，放弃假期安排，火速驰援武汉，进驻感染患者病例多、医护人员压力大、医护力量迫切需要加强的地方医院。
58岁的黄团新，持续高强度的工作已有近一个月时间。虽然极度疲惫，但在每天查房时，他依然热心、耐心地对待每一名患者。“看着患者的各项指标逐渐恢复正常，笑容越来越多，我就觉得不辱使命。”这位曾参加抗击非典等多次重大任务、有着34年党龄的老党员说。
“在抗击新型冠状病毒感染疫情的关键时刻，我们随时听候调遣，愿奔赴一线贡献我们的力量！”
谌磊是火神山医院的一名护士。他接到驰援武汉的任务，毫不犹豫地收拾行囊，出征金银潭医院；2月13日，他的妻子、西南医院护士张欢也驰援武汉。
为争分夺秒收治病人，宋彩萍带着几名曾跟她一起抗击过埃博拉病毒的医护人员，绘制传染病防护流程路线图。为了让区域划分和进出路线更加科学，他们将图纸修改了十几遍。不眠不休中，不到24小时就完成了改造任务。
你见过穿尿不湿工作的医生吗？
不喜欢穿袜子的人，可以考虑以下替代方案：
军队支援湖北医疗队医护人员在支援汉口医院重症监护室基础上，增加接诊患者数量，医疗队超负荷运转。为了争取更多的时间救治病人，一些医护人员随身准备了尿不湿。
同在一座城市，各自忙着战“疫”。紧张工作之余，他们每天通过电话匆匆聊上几句。
对小孩或婴儿而言，最好避免用电热毯或穿加热袜。最安全的方式，就是在睡前洗一个温暖而舒适的热水澡，之后再穿上已经预先温暖好的袜子。
驶离医院的车即将关门时，几名治愈患者和医生们纷纷张开双臂，在几米的距离之外互相“拥抱”。风雪中，车子缓缓启动，医生赵玉英跑到车窗前向出院患者挥手告别。一向笑容可掬的她，已是泪眼婆娑。
16日4时13分发生里氏规模3.7级地震，震源深度8.4千米，震中位于花莲县政府南偏西方19.5千米(位于花莲县寿丰乡)，最大震度花莲县4级、南投县1级
患者“跟帖”留言：“头发成团了，需要洗发露。”“我需要扎头发的橡皮筋、指甲剪、肥皂……”
以上批评措辞，可谓十分严厉，“六大纪律”项项违反这样的表述，在落马官员案例中并不常见，但也有个别问题非常严重的官员，遭到了类似的严厉批评。
2019年10月25日，江西省生态环境厅原党组成员、副厅长曹永琳严重违纪违法被开除党籍和公职，其遭到的批评措辞也十分严厉：曹永琳身为党员领导干部，丧失理想信念，思想上政治上蜕化变质；背离初心使命，管环保吃环保，以案谋私、执法违法，与不法商人沆瀣一气，为非法排污“保驾护航”，为恶势力充当“保护伞”，攫取巨额非法利益；漠视党纪国法、毫无敬畏之心，在反腐败高压态势下毫不收敛、变本加厉；在组织审查调查时不思悔改，试图串供蒙蔽组织，逃避处罚，“六大纪律”项项违反。
雷诺氏综合症患者在感到寒冷时可能会发作。发作时，手脚末端血管过度收缩，通往四肢的血液减少，导致手指和脚趾发冷，呈现苍白或青紫，甚至失去知觉。穿上袜子睡觉可帮助改善症状，增进足部血液循环，进而维持双脚一整天的温暖。
16日0时56分发生里氏规模3.1级地震，震源深度10.1千米，震中位于花莲县政府南偏西方14.5千米(位于花莲县寿丰乡)，最大震度花莲县2级。
“若有战，召必至，战必胜！”
“战场冲锋，哪有那么多时间睡觉”
● 在晚间穿温暖的拖鞋
“海运仓内参”（ID：hycplb）注意到，廖凯波是在2017年11月退休的。落马之前，其仕途轨迹几乎全在九江市。他曾任永修县委常委、组织部长；湖口县委副书记、县长，县委书记；九江市政府副巡视员；九江市政府副市长；中共九江市委常委、政法委书记等职务。2019年9月9日，江西省纪委监委发布消息：九江市委原常委、市政法委原书记廖凯波涉嫌严重违纪违法，目前正接受江西省纪委监委纪律审查和监察调查。
当孩子出现身体过热、流汗、双颊通红、持续哭闹及不安等症状，需立即移开额外盖上的衣物或毯子。
根据传统中医理论，双脚冰冷会消耗身体的气，而穿上袜子可维持足部温暖，促进气血循环。
2月16日，一则该院医患交流群的聊天截图被大量转发。交流群刚刚建起来时，群里的话题都是治疗方案和解答。后来，群聊的“画风”逐渐变了。
如果使用热水袋，要确保温度不会过高，并且用一张棉毯包裹在外面，避免热水袋与皮肤直接接触。
除夕夜，军内某医院呼吸内科医护人员在给医院党委的请战书上，摁下29个红手印。
在这场争分夺秒的战役中，军队的白衣战士坚守在人民生命安全的最前线，成为人民群众可以托付生命的人。
一个班次下来，火神山医院护士郭玮摘下护目镜和口罩，额头、脸颊处的压痕清晰可见、许久不散，周遭的皮肤已开始过敏红肿。
在相关新闻的评论区，网友们纷纷点赞：“看到人民子弟兵，就一个感觉：踏实。”“‘解放军’三个字对中国老百姓意味着绝对可靠、绝对可信、绝对能赢！”
“我是呼吸科护士，在最危险的时候更应该陪在患者身边。”她这样说。
● 最后再试一次品质很好的袜子，例如由羊绒袜或羊毛袜
医疗队队员朱丽香介绍：“进入重症病房，一次至少6个小时，上厕所只能靠尿不湿。最长的一天12小时没喝过水。”
许多女性在更年期时会有热潮红症状，感觉身体温度瞬间上升，发热，并蔓延到全身，伴随盗汗、心悸及脸部涨红等反应。热潮红的原因是贺尔蒙失调影响了身体体温调节，穿上袜子有助于降低身体在夜间的核心温度，预防热潮红。
穿袜子睡觉带来的四大好处
● 睡前花20分钟～1小时泡一个热水澡
收到妻子发来的10岁儿子的作文，中部战区总医院医生杨波感动落泪。妻子告诉他，儿子现在长大了，会帮着照顾不满周岁的妹妹了，还会学着大人模样嘱咐身患尿毒症的爷爷吃得清淡一点……
军队的白衣战士们没有犹豫、没人退缩，一个个鲜红的手印，昭示着他们的决心。
疫情防控阻击战中，人们还记住了面对镜头不肯说出姓名的女护士。
睡觉时穿上袜子，可以让双脚暖和起来，增加足部的血液流量，让血管扩张。这时，身体会通过皮肤释放热量，降低核心体温，告诉大脑“该睡觉了”。《生理与行为》（Physiology & Behavior）期刊发表的一项研究发现，穿普通袜子或加热袜睡觉的成人，都能够更快入睡。
16日3时16分发生里氏规模4.0级地震，震源深度8.2千米，震中位于花莲县政府南偏西方18.5千米(位于花莲县寿丰乡)，最大震度花莲县4级、南投县1级、台中市1级。
根据台湾气象部门最新信息，16日5时40分发生里氏规模3.1级地震，震源深度8.4千米，震中位于花莲县政府南偏西方20千米(位于花莲县寿丰乡)，最大震度花莲县2级。
此外，除非医生建议，否则也应避免穿着压力袜（弹性袜）睡觉；如果选用了加热袜，则要避免加热过度，否则不只容易烫伤脚部，还可能引起火灾。
有队员给她算了一笔时间账：1月25日到1月28日，宋彩萍累计睡眠时间不到7个小时。宋彩萍说：“战场冲锋，哪有那么多时间睡觉。”
他们请战的理由，透着一股“舍我其谁”的力量：这是一支有优良传统、参加过抗击非典的医疗队伍，具有丰富的抗击疫情经验，救人民于危难，他们责无旁贷。
这些案例都说明，不论官员职位级别高低，在哪个部门或地区任职，都应该坚定初心，恪尽职守，而不能被外界利益诱惑，进而陷入违纪违法的深渊。尤其是廖凯波曾在政法部门工作，更应该知法守法，他却严重破坏了底线，还为黑恶势力充当“保护伞”，如此恶劣行径，对当地的政治环境与社会风气会造成严重的负面影响。这些违纪违法的行径一旦被发现，他们的劣迹就必然被曝光，最终等待这些腐败分子的就是党纪国法的严肃处理。
2. 减少雷诺氏综合症风险
共同战斗、互相激励，是同在武汉却无法见面的军医夫妻，最特殊的浪漫。
军爱民，民拥军。抗击疫情这段时间，一句歌词被不断提及：“我不知道你是谁，我却知道你为了谁。”
● 在脚边放一个热水袋或暖暖包（需注意避免温度过烫）
连日高强度工作，穿着闷热防护服的沈雪几近虚脱。细心的领导考虑到沈雪的身体状况，把她换到半污染区工作。第二天，身体刚刚好转的她就申请再次回到ICU病房。
2019年5月8日，嘉兴市委原常委、嘉兴经济技术开发区原党工委书记何炳荣严重违纪违法被开除党籍。纪检监察部门批评他：何炳荣身为党员领导干部和公职人员，丧失理想信念，毫无党性原则，“四个意识”个个皆无，“六大纪律”项项违反，不信马列信风水，对党不忠诚、不老实，大搞“家长制、一言堂”，把管辖范围当作私人领地，公权私用、滥权妄为，漠视群众利益，私欲贪婪膨胀，生活腐化堕落，严重违反党的纪律和国家法律法规规定，并涉嫌受贿和滥用职权犯罪，影响恶劣。
第一批军队支援湖北医疗队抵达战场，来不及休整即投入战斗。
穿袜子睡觉除了帮助睡眠，还能带来如下好处：
睡觉时穿的袜子，最好选择透气舒适、薄厚适中的。(Shutterstock)
每次戴口罩，患处疼痛都会加剧。看到战友为自己拍下的照片，爱美的郭玮哭了：“不知道自己变成那个样子了。”网友安慰道：脸上的印痕有多深，对人民的爱就有多深。
“多动听的情话也比不上一句保重。咱们夫妻齐心、合力断金！”谌磊在电话里对张欢说。
1. 挑选合适的袜子
16日3时20分发生里氏规模4.9级地震，震源深度6.2千米，震中位于花莲县政府南偏西方18.5千米(位于花莲县寿丰乡)，最大震度花莲县4级、南投县2级、台中市2级、宜兰县2级、云林县2级、台东县1级、嘉义1级、彰化县1级、新竹1级、苗栗县1级，南投县2级。
“我们倾注了太多心血，已经把患者当成了亲人。”平复心情后，赵玉英说。
这位戴着口罩的年轻姑娘，不愿让媒体报道她的名字，原因是怕妈妈看到了会担心。
在干冷的冬天，做完足部保湿后穿上袜子，可避免足部水分流失，改善脚跟干燥、龟裂的情况。
小孩或婴儿可以穿着袜子睡觉吗？
疫情防控阻击战中，人们记住了一个懂事的孩子。
至此，军队已派出4000余名医护人员支援武汉抗击新冠肺炎疫情。他们来自解放军各军兵种和武警部队，具有丰富的防控治疗传染性疾病经验，不少队员还执行过小汤山医院抗击非典、2008年抗震救灾、抗击埃博拉疫情等任务。此外，驻武汉地区的军队医疗单位也积极投身抗疫斗争。
一名患者说：“军人都是好样的！疫情结束后，请你们吃热干面。”群里的“烟火气”渐浓，暖意在医生和患者心间流淌。
“武汉，今夜不再孤独”
“我们积极请战：若有战，召必至，战必胜！”
1月25日凌晨3点半，队员宋彩萍终于结束了第一天的工作。回到房间却睡意全无，一刻不歇地清物资、查资料，不知不觉天色已白。上午7点多，一夜未眠的宋彩萍又开始带着队友们分类清理物资，为转场做准备。
纪检监察部门对廖凯波如此批评：廖凯波身为党员领导干部，理想信念丧失，政治意识淡漠，对党不忠诚、不老实；“亲”“清”不分，甘于被“围猎”，违规大肆收受礼品、礼金，搞权色交易、钱色交易；违规提拔使用干部，大搞权钱交易，大肆卖官鬻爵，严重破坏所在地方政治生态；纵容涉黑涉恶活动，为黑恶势力充当“保护伞”。廖凯波“六大纪律”项项违反，对党的事业和形象造成严重危害，且在党的十八大后不收敛、不收手，情节特别严重，应予严肃处理。
军队的白衣战士们，冲锋在没有硝烟的战场，每个人都带着家人的牵挂。
克里夫兰医学中心指出，最适宜睡眠的卧室温度约为摄氏16～20度，也是因为这个温度能让体温自然下降，促进入眠。
2月15日，火神山医院，又有4名治愈患者出院。
“谢谢你们！谢谢你们的精心救护！”2月9日上午，在武警湖北总队医院重症区，身着防护服的卫生防疫科主任医师黄团新走过来时，患者老夏一眼就认出来了。老夏缓缓举起右手，敬了一个不规范的军礼。
16日4时50分发生里氏规模3.8级地震，震源深度7.9千米，震中位于花莲县政府南偏西方19.1千米(位于花莲县寿丰乡)，最大震度花莲县4级。
惊涛骇浪从容渡，越是艰险越向前。医疗队队员马凌许下刷屏网络的誓言：“在疫情面前，中国人民解放军誓死不退，一定护佑大家的平安和健康！”
人的核心体温和生理时钟息息相关。正常体温是摄氏37度左右，但在一天中会略有升降。在白天，体温逐渐上升，并在下午达到最高点，此时人的精神最好；然后在晚上逐渐下降，使人产生睡意。
“爸爸，虽然每天见不到你，但是我不怪你，我知道，你在和叔叔阿姨们一起打怪兽，是为了救治更多的人，你在我心目中是大英雄！”
睡眠期间穿的袜子，应选择较为透气和舒适的、最好是由天然纤维制成的袜子。袜子的尺寸适中为宜，太厚或太紧反而会阻碍血液循环。
穿袜子睡觉需要注意三件事
2018年12月14日，陕西省卫生计生委原党组书记、榆林市委原书记胡志强被开除党籍、开除公职。胡志强的问题非常严重，他被指出：（胡志强）身为党员领导干部，丧失理想信念，毫无党性观念，背弃党的宗旨，“四个意识”个个皆无，“六大纪律”项项违反，政治问题与经济问题相互交织，其行为已构成严重违纪并涉嫌犯罪，且在党的十八大后仍然不收敛、不收手，顶风违纪，性质十分恶劣，情节特别严重，社会影响极坏，应予严肃处理。